瘦子減重

瘦子減肥菜單是雞胸肉、一包雞蛋丁、兩顆茶葉蛋配上黑咖啡，配合高燃脂 ... 但每個人身體狀況並不一樣，像要效仿瘦子地獄級減重方式需要相當大的毅力，同時評估自己的健康。

2021年9月1日 — 瘦子強調斷食絕非為了減重，且瘦了5公斤後，身體變得較為乾癟，為了體態好看，之後會開始進行訓練把肌肉練回來。他也呼籲，每個人身體狀況不同，斷 ...

2021年10月4日 — 藝人瘦子7天斷食，只喝水，短時間瘦了5公斤，不少民眾想要跟進。北醫附醫營養室主任蘇秀悅表示，以減重為目的斷食，考驗決心與耐力，不建議年長者、孕婦或 ...

2021年9月3日 — ... 重訓了！在瘦子早前分享的健身記錄中，他平日會以鍛鍊肩頸、前胸、背部的菜單為主，將重量訓練搭配啞鈴來進一步雕塑肌肉線條。 瘦子「增肌減脂」Tips5.

2021年9月1日 — 瘦子（E.SO）最近透露自己正進行「7日斷食」，結束前開直播跟粉絲分享成果，足足瘦了5公斤！減肥現在已是許多人的日常，以下分享12個「數字減肥法」， ...

2021年8月30日 — 但想瘦身的女孩也別緊張，除了瘦子執行的七日流質食物斷食法，不進食以大量開水維持身體機能之外，妳也可以透過循序漸進的飲食規律達到理想的減重效果， ...

2022年5月5日 — 瘦子大方認愛霸氣護女友超圈粉！自從頑童MJ116單飛不解散後，瘦子E.SO（陳昱榕）除了推出個人專輯《靈魂出竅OUTTA BODY》，他公開地獄級「增肌減脂」飲食

2021年8月30日 — 瘦子「增肌減脂」Tips1.要瘦就要動！養成運動習慣減少脂肪堆積. 此內容 ... 進入減脂階段，如果防疫狀況允許，就可以前往健身房重訓了！在瘦子早前分享 ...